Stilte retraitedag Kennemerduinen
Deze stilte retraitedag biedt je de mogelijkheid om in alle rust helemaal bij jezelf te komen. Door yoga, healing, mindfulness oefeningen, meditatie en prachtige wandelingen krijg jij de kans om helemaal los te komen van de dagelijkse beslommeringen. Je zult als herboren uit deze dag komen!
We lopen in prachtig duingebied met veel afwisselende landschappen, waarbij water en duin elkaar speels afwisselen.
Op deze dag wordt er niet gesproken, zodat je helemaal in de stilte kunt komen.
Programma:
- uitleg/vragen
- voorstelrondje
- mindful stiltewandelingen in de prachtige natuur
- rustgevende yoga
- mindfulness meditatie
- relaxte bodyscan
- groepshealing
- korte eindmeditatie
- afronding
Waar: Kennemerduinen, ingang Bleek & Berg
Wanneer: zaterdag 13 juli 10.30 – 16.00 uur
Bijdrage: !!VROEGBOEKKORTING!! tot 13 mei 68 euro i.p.v. 78 euro, incl. thee/versnapering, yoga, meditatie, groepshealing, bodyscan en prachtige stilte wandelingen
Inschrijving: Inschrijven kun je hier. Vervolgens stuur ik je een mail met praktische zaken.
Reviews/reacties:
“Ik was de hele dag in het “hier en nu”
“Fantastisch was het, ik heb even geen woorden”
“Dank je wel, wanneer is het weer?”
“Heel fijn met al die activiteiten tussendoor”
“Wat een bijzondere dag”
“Waanzinnig mooie Stilte Retraitedag en Jolanda is de perfecte coach. Voelde mij erg op mijn gemak en achteraf herboren! Zou Jolanda altijd aanbevelen!! Je gaat geen betere mindful trainer die zo op je gevoel ingaat vinden. Hartelijk Dank Jolanda!”
“Tijdens de stilte retraite dag weer prachtige stukjes Kennemerduinen ontdekt, heerlijk gewandeld, afgewisseld met activiteiten, zoals; yoga, meditatie en koffie/thee momentje. Genoten van het frisse lente groen, de geuren, de bloemetjes, de geluiden van de vogeltjes, de vlinders en het perfecte wandelweer. Dank je wel Jolanda, voor deze bijzondere dag met mooie inzichten”
“Walk as if you are kissing the earth with your feet” – Thich Nhat Hanh