Welkom

 

Van harte welkom op mijn website!

Ik ben Jolanda van der Heijden, gecertificeerd mindfulnesstrainer hoogste categorie en healer (voor mens en dier). Mijn bedrijf heet: JHCoaching. Daarnaast ben ik werkzaam als publishing support manager bij een internationale uitgever, waar ik onder andere mindfulness geef en meewerk aan de wellbeing van de medewerker. Ook volg ik een opleiding tot energetisch coach.

Een juiste balans tussen werk en privé staat bij mij centraal en regelmatig vraag ik mij af: Wat gebeurt er nu in mij? Waar krijg ik energie van en hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen? Want als je goed voor jezelf zorgt, is er ook ruimte om goed voor anderen te zorgen.

 

Jaren geleden deden de open kantoortuin en mijn hoog sensitiviteit mij besluiten een mindfulness training te volgen en ik merkte dat onder andere mijn innerlijke rust, concentratie, focus en creativiteit toenamen. Mijn passie voor mindfulness was ontstaan.

De opleiding voor mindfulnesstrainer heb ik gevolgd bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Ik ben op Vipassana retraite geweest bij Guus Went. Dagelijks beoefen ik mindfulness en mediteer ik.

 Met mindfulness kom je meer in balans. Het brengt rust, concentratie, creativiteit, zelfvertrouwen, verbinding met jezelf en anderen om je heen.  Inmiddels heb ik ruime ervaring met het begeleiden van mensen met diverse achtergronden en vraagstukken. Ik gun iedereen meer mindfulness. Het helpt je echt om met dagelijkse uitdagingen om te gaan.

Mindfulness staat voor mij gelijk aan levenskunst. Hoe leef je je leven? Hoe doe je dat eigenlijk? Met een mind full of mindful?

Later is bij mij de behoefte ontstaan om mensen nog verder op weg te helpen op hun levenspad en besloot ik de 3-jarige opleiding tot energetisch coach te volgen. Dit heeft mij zelf heel veel inzichten gebracht die ik weer meeneem tijdens het coachen en tijdens het helingsproces van de medemens.

 

Curriculum

Specialisaties

– Mindfulness
– Healing

Opleidingen

– Energetische Heelkunde: energetisch coach

– Energetische Heelkunde: healer

– Mental first health wellbeing aider

– Compassionate Listening

– Vervolgopleiding Mindfulness Trainer (MBSR)

– Basisopleiding Mindfulness Trainer (MBSR)

– 8-Weekse Mindfulness Based Stress Reductie training

Ervaringen

– Mindful walk aan 100 studenten tijdens entree week Haarlem Campus

– Activiteiten via Stadsklooster Haarlem

– Activiteiten via OpTil

– Lid kerngroep OpTil

– Lid van Vipassana Haarlem: Wekelijks gezamenlijke vipassana meditatie beoefening

– Retraites, o.a. vipassana

– 30 MBSR trainingen begeleid, in groepsverband en individueel

– Maandelijkse Stilte wandelingen

– Wekelijkse sessies Mindful bewegen in de Kennemerduinen

– Mindfulness workshops/webinars aan ABN AMRO, Elsevier Amsterdam, Elsevier Oxford, RELX, Wij zijn Mind, Wijkgerichte Zorg Kennemerland, Stichting Jeugd en Gezin Bloemendaal, Welzijn Bloemendaal, Bloemendaal Onderneemt, STG vrijwilligershulp & mantelzorg, Ski vereniging KennemerRand, De Broekriem en Stadsklooster Haarlem, Maatjes GGZ

– Het begeleiden van wekelijkse online meditaties in het Engels bij RELX

– Eén van de oprichters van Employee Network Group MindLife bij RELX

– Samenwerking met Stadsklooster Haarlem voor het begeleiden van o.a. stilte wandelingen

– Inspirator bij kerngroep OpTil en samenwerking voor het begeleiden van o.a. stilte wandelingen

– Individuele mindfulness training bij rouw begeleid

– Healings voor mens (ook kinderen en een babies) en dier (honden, katten, vogels en paarden)

 

Alles is energie

Lees het volledige artikel over Alles is Energie

 

“Geniet van het moment”