Datum: IEDERE DONDERDAGAVOND
Tijd: 19.30-21.00 uur
Wat: mindful bewegen in de Kennemerduinen (meditatie, oefeningen, stilte wandeling, mindful yoga, mindfulness theorie)
Locatie: Kennemerduinen, ingang Bleek en Berg
Kosten: 15 euro per keer of strippenkaart 3 x voor 40 euro

Start datum: vrijdag 7 mei 2021
Tijd: 9.30 uur-11.30 uur
Wat: 8-weekse mindfulness training
Locatie: Hen drik v an d er Graaflaan 19, Bloemendaal
Kosten: 450 euro incl. btw, incl. studiemateriaal, na-coachingsgesprek, stilte ochtend en stilte wandeling

Datum: zaterdag 8 mei 2021
Tijd: 10.00-12.00 uur
Wat: mindfulness wandeling in de Kennemerduinen (uitleg wat is mindfulness, diverse mindfulness oefeningen, afsluiting)
Locatie: Kennemerduinen, ingang Bleek en Berg
Kosten: 15 euro

Datum: zaterdag 22 mei 2021
Tijd: 10.00-12.00 uur
Wat: mindfulness wandeling met yoga in de Kennemerduinen (meditatie, uitleg relatie mindfulness en yoga, diverse yoga oefeningen, afsluiting)
Locatie: Kennemerduinen, ingang Bleek en Berg
Kosten: 15 euro

Datum: zaterdag 5 juni 2021
Tijd: 10.00-12.00 uur
Wat: stilte wandeling
Locatie: Kennemerduinen, ingang Bleek en Berg
Kosten: 15 euro per keer of strippenkaart 3 x voor 40 euro

Datum: zaterdag 19 juni 2021
Tijd: 10.00-12.00 uur
Wat: mindfulness wandeling in de Kennemerduinen (uitleg wat is mindfulness, diverse mindfulness oefeningen, afsluiting)
Locatie: Kennemerduinen, ingang Bleek en Berg
Kosten: 15 euro

Datum: zaterdag 3 juli 2021
Tijd: 10.00-12.00 uur
Wat: stilte wandeling
Locatie: Kennemerduinen, ingang Bleek en Berg
Kosten: 15 euro per keer of strippenkaart 3 x voor 40 euro

Start datum: vrijdag 16 juli 2021
Tijd: 10.00 uur-12.00 uur
Wat: 8-weekse mindfulness training
Locatie: Hen drik v an d er Graaflaan 19, Bloemendaal
Kosten: 450 euro incl. btw, incl. studiemateriaal, na-coachingsgesprek, stilte ochtend en stilte wandeling

Datum: zaterdag 7 augustus 2021
Tijd: 10.00-12.00 uur
Wat: stilte wandeling
Locatie: Kennemerduinen, ingang Bleek en Berg
Kosten: 15 euro per keer of strippenkaart 3 x voor 40 euro

Datum: zaterdag 4 september 2021
Tijd: 10.00-12.00 uur
Wat: stilte wandeling
Locatie: Kennemerduinen, ingang Bleek en Berg
Kosten: 15 euro per keer of strippenkaart 3 x voor 40 euro

Start datum: vrijdag 10 september 2021
Tijd: 10.00 uur-12.00 uur
Wat: 8-weekse mindfulness training
Locatie: Hen drik v an d er Graaflaan 19, Bloemendaal
Kosten: 450 euro incl. btw, incl. studiemateriaal, na-coachingsgesprek stilte ochtend en stilte wandeling

Datum: zaterdag 2 oktober 2021
Tijd: 10.00-12.00 uur
Wat: stilte wandeling
Locatie: Kennemerduinen, ingang Bleek en Berg
Kosten: 15 euro per keer of strippenkaart 3 x voor 40 euro

Datum: zondag 31 oktober 2021
Tijd: 10.00 uur-13.00 uur
Wat: stilte ochtend
Locatie: tbc
Kosten: 40 euro incl. koffie, thee en lekkers

Datum: zaterdag 6 november 2021
Tijd: 10.00-12.00 uur
Wat: stilte wandeling
Locatie: Kennemerduinen, ingang Bleek en Berg
Kosten: 15 euro per keer of strippenkaart 3 x voor 40 euro

Datum: zaterdag 4 december 2021
Tijd: 10.00-12.00 uur
Wat: stilte wandeling
Locatie: Kennemerduinen, ingang Bleek en Berg
Kosten: 15 euro per keer of strippenkaart 3 x voor 40 euro

NB In verband met het Covid-19 volgen we de richtlijnen van het RIVM.

Regelmatig start ik met het geven van de (online) 8-weekse mindfulness training (ook individueel) . Mocht je interesse hebben, laat het mij weten.

Mindfulness agenda

Heb je interesse in één van deze activiteiten of heb je een vraag, neem dan contact op. Heb je interesse in de mindfulness training en ben je verhinderd op deze data? Stuur me een bericht wanneer je wel kunt deelnemen en ik ga kijken of ik een groep kan samenstellen. Een individuele training is ook mogelijk.